Podpremo celovito - telesno, duševno, duhovno in mentalno.
Center zdravih navad
Krepčilno in zdravilno!
Prebudi zdravilno moč v sebi!
Razmigaj se!
Odpri oči, srce in duha!
Naredi nekaj dobrega zase!
Individualni treningi odpornosti!
Program hujšanja!
Osebnostni razvoj in mentalni preboj!
Okrevanje po izgorelosti ali poškodbi/operaciji!
Meditacije in transformacije!
Dihalne tehnike & masaže!
Vodene vadbe in različni tečaji!
Od rekreacije do pozitivne vibracije!
Zasebne skupine, ki grejo v globine!
PRIDRUŽI SE NAM!
KREPIMO ZDRAVJE, SPREMINJAMO NAVADE, ŠIRIMO ZAVEDANJE!
URNIK
FASCIA FLOW VADBA
Sreda 19.30-20.30 (2 prosti mesti)
Na nevro-kinetičnih verigah (NKT oziroma anatomy trains) utemeljene vaje ter telesni položaji, ki vključujejo zavestno dihanje in ciljajo na učinkovito delovanje in pretočnost fascie - vezivnega tkiva, ki povezuje vse mišice, kosti in organe v nedeljivo dinamično celoto - v organizem. Fascia - jaz slovenim kot organsko nitje ali organska preja - je vez med eterično in fizično zavestjo našega bitja, ugotavljajo strokovnjaki odprtega duha. Z učinkovitim izvajanjem se poveča energijski pretok, izboljša mentalna jasnost in volja do življenja. Pri mnogih pa se zmanjšajo ali izginejo nekatere kronične bolečine in okrepi se odpornost na stres. Vadba, ki nariše nasmeh na obraz.
VADBA +
Ponedeljek 18.30-19.30 (polno zasedeno)
Ponedeljek 20.00-21.00 (tri prosta mesta)
je letom (40+ in 65+) oziroma gibalni sposobnosti in zdravstvenemu stanju prilagojena telovadba za razvoj in ohranjanje vitalnosti, moči, gibljivosti in ravnotežja. Dobro zmešana kombinacija primerno intenzivnih in sproščujočih vaj z zaključno meditacijo.
SRČNI NAVDIH
Sreda 20.00
Edinstvena kombinacija dihanja, umirjenega gibanja (tudi jogijskih vaj) in procesne meditacije, ki vas popelje v svet srčne topline, duhovne globine, razširjenih stanj zavesti in znanosti srca (HeartMath). Počutje po tako utelešenem duševno-duhovnem izletu je lahkotno in božansko. Vadba ima številne zdravilne učinke.
Naši programi združujejo znanost, modrost in intuicijo; duha, dušo in telo; mišljenje, čutenje in delovanje; čuječnost, srčnost in čutečnost.
LOGOSOMATIKA™
januar - junij 2026 (dva-krat mesečno po 3h - kot program celovite prenove)
Je revolucionaren pristop dr. Hoste, ki popelje človeka v globine čutenja telesa, v sprejemanje in uravnavanje čustvenih stanj ter miselnih prepričanj. Gre za vrhunsko nadgradnjo psihosomatske preventivne in kurativne vadbe ter terapije. Skozi vadbo, ki krepi nevro-somatsko zavedanje vseh organov in delov telesa, se prepletata logos (um, maskulini - jang princip, red in struktura) ter zofija (soma, feminilni - jin princip, modrost in toplina). Logosomatika je način zavedanja samega sebe, ki deluje kot poživitveni odmerek zdravja. Program združuje telesno vadbo, duševne in duhovne procese in miselno naravnanost. Priporočamo pri vseh kroničnih težavah in pri iskanju življenjskega smisla ter podpore v zahtevnih obdobjih.
ASTMA & dihanje otrok skozi usta
Izjemno uspešno pomagamo pri težavah z astmo, lajšamo vnetja žrelnice pri otrocih, odpravljamo kronično dihanje skozi usta - individualen pristop, ki aktivno vključuje starše v proces.
SRCE & OŽILJE
V pripravi
Je vadba, ki je posebej namenjena ljudem, ki imajo srčno-žilne težave. Posebej zasnovana vadba za kronične srčno-žilne težave. Preizkušeni znanstveno utemeljeni dihalno-gibalni protokoli za dvig dušikovega oksida v ožilju in boljšo oksigenacijo tkiva, dopolnjeni z zdravilno vizualizacijo in meditacijo, ki krepijo vitalnost in uravnavajo krvni tlak in umirjajo bitje srca.
MASAŽE
Z ekipo strokovnjakov ponujamo izvrstne sprostilne in zdravilno-terapevtske masaže:
Dr. Milan Hosta: sprostilno-zdravilna bioenergijska masaža
Ana Krauthaker: Bownova terapija, miofascialno sproščanje s podporo NKT (nevrokinetika)
Cenite zasebnost!?
INDIVIDUALNI PROGRAMI (ali v paru)
Telovadba, dihalna terapija, odpornost na stres, kineziološka podpora in funkcionalno gibanje (trening jedrnih mišic in gibalne koordinacije po nevrokinetičnih principih), fascia flow, logo- in psiho-somatsko korekcijski programi, odpravljanje bolečin v križu in podpora pri lajšanju artroze, program hujšanja, vodeno postenje, akupunktura ... po dogovoru in v skladu z razpoložljivimi strokovnimi sodelavci.
SVETOVANJE
Integralni coaching, enneagram diagnostika in osebnostni razvoj. Mentalni in dihalni trening za športnike...
ZDRAVILNICA - Center zdravih navad domuje na robu Ljubljane v občini Brezovica pri Ljubljani.
Naslov: Vnanje Gorice, Nova pot 5. (pri lekarni, 1. nadstropje.)
Prijave in več informacij na info@napravipoti.si ali 041 518 824.
V zavesti je svetloba!
Zdravilnica razmiga telo, um in duha, da se človek lažje razigra!
UČINKOVITE VAJE, METODE, TEHNIKE IN PROGRAMI!
RAZNOVRSTNI ZDRAVJU PRIJAZNI TRIKI IN PRIJETNI ČLOVEŠKI STIKI!
DELAVNICE, PREDAVANJA, TEČAJI, SREČANJA, IZOBRAŽEVANJA!
V svetlobi je igrivost!
Pridruži se našim strokovnjakom!
Tečaji potekajo v živo ali preko spleta.
Razigraj se z nami.
V igrivosti je zdravje!
Človek je igrivo in ustvarjalno bitje!
Tako se plete življenja nitje!
Živeti prav, je biti zdrav!
Živeti lično, je odlično!
Kar je prav in lično, je pravljično!
Razmigaj se!
Ustvari se!
Zasveti se!
Zahvali se!
